フットケアやマッサージはどのくらいの頻度で通ったほうがいいのでしょうか? - 渋谷 スウェディッシュマッサージ スクール

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Q&A

フットケアやマッサージはどのくらいの頻度で通ったほうがいいのでしょうか?

といったご質問をよくお客様からいただきます。

oneマッサージ・整体など→何らかの治療の為、行う場合は医師指示で頻度が異なりますが、それ以外でしたら、スウェディッシュマッサージは勿論の事、マッサージ・整体・アロマ(オイル)マッサージ・リフレクソロジーなど週2~3回までがよいとされています。

それ以上ですと、かえって体が疲れてしまい、また筋肉疲労を起こしてしまう可能性も出てくるそうです。 
ご予算にもよりますが、週1ぐらいがベストだと思います。

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twoフットケア(角質ケア)→肌のサイクルは28日とされています。あまり、まめに削りすぎても皮膚が薄くなりすぎてダメージを与えてしまいますので、フットケアに関しては月1回(角質が硬くつらい場合は3週間に1度)がベストです!フットケアにリフレクソロジーをあわせることで足裏から健康になりましょう!

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